Op dinsdag 10 december organiseren wij een inspirerende en interactieve sessie over het belang van gezonde voeding en leefstijl bij Leefstijlpunt Breda. Tijdens deze avond krijg je inzicht in hoe je jouw gezondheid en welzijn kunt verbeteren door slimme keuzes te maken.
Wat kun je verwachten?
Een gezonde leefstijl is veel meer dan alleen “minder eten en meer bewegen”. Tijdens deze sessie ontdek je de belangrijkste pijlers:
✅ Voldoende ontspanning: Hoe kom je écht tot rust?
✅ Goede slaap: Waarom is slaap zo cruciaal voor je gezondheid?
✅ Nutriënt-rijke voeding: Wat houdt een gezond voedingspatroon precies in?
✅ Slim bewegen: Bewegen met impact zonder overbelasting.
✅ De invloed van je omgeving: Hoe jouw leefomgeving je gezondheid beïnvloedt.
Daarnaast wordt er aandacht besteed aan belangrijke vragen zoals: Leef je in een omgeving met gezonde keuzes, of in een zogenaamde ‘voedsel-woestijn’? Ben je uitgerust en gelukkig, of loop je constant rond met stress en overprikkeling?
Sprekers
Deze avond wordt begeleid door drie experts op het gebied van leefstijl:
👩⚕️ Hanna van Houdt – Diëtiste
👨🏫 Peter Weijmer – Leefstijlpsycholoog
👩⚕️ Jacqui van Kemenade – Huisarts
Praktische informatie
📅 Datum: Dinsdag 10 december
📍 Locatie: Leefstijlpunt Breda
⏰ Tijd: 19:30 – 21:00 uur
💌 Aanmelden: Bij de balie van Leefstijlpunt Breda of via info@leefstijlpuntbreda.nl
Mis deze kans niet om praktische tips te ontvangen en te leren hoe je met kleine stappen grote veranderingen in je gezondheid kunt maken. Toegang is gratis, dus meld je snel aan!
Kom langs en ontdek hoe jij jouw gezondheid naar een hoger niveau kunt tillen.