Geweest!
Op donderdag 12 december organiseert Leefstijlpunt Breda een boeiende en informatieve sessie die je meer inzicht geeft in hormonale veranderingen tijdens de overgang én hoe je stress kunt verminderen door balans in je leven te brengen. Deze avond is speciaal gericht op het verbeteren van zowel je fysieke als mentale gezondheid.
Programma
Deel 1: Hormonale veranderingen in de overgang
Door Renske de Jonge, leefstijl- en orthomoleculair arts
De overgang is de periode rondom de laatste menstruatie. Voor veel vrouwen is dit een levensfase die gepaard kan gaan met uiteenlopende klachten. Wat gebeurt er eigenlijk met je hormonen in deze periode en welke klachten kunnen hierbij passen? Wat kan je zelf doen op het gebied van voeding en leefstijl om deze periode zo prettig mogelijk door te komen en welke behandelingen zijn er bij ernstige klachten? Op 12 december zal Renske de Jonge, leefstijl- en orthomoleculair arts hier alles over vertellen.
Deel 2: Van stress naar balans met lichaamsbewustwording en ademhaling
Door Leonie Besselink, Oefentherapeut Cesar en Gezondheidspsycholoog i.o.
In deze wereld van prikkels en prestaties vergeten we makkelijk om tijd te vinden voor herstellen en ontspannen. Klachten in het lichaam of stress zijn dé signalen van ons systeem die aangeven dat het nodig is om de balans terug te vinden. Tijdens deze interactieve lezing deelt Leonie Besselink, Oefentherapeut Cesar en Gezondheidspsycholoog i.o. hoe zowel de fysieke als mentale gezondheid kan worden verbeterd met ademhaling, lichaamsbewustwording en een goede slaapkwaliteit.
Praktische informatie
📅 Datum: Donderdag 12 december
📍 Locatie: Leefstijlpunt Breda
⏰ Tijd: 19:00 – 20:30 uur
💌 Aanmelden: Meld je aan bij de balie van Leefstijlpunt Breda of mail naar info@leefstijlpuntbreda.nl
Mis deze kans niet om waardevolle inzichten te krijgen en praktische tips te leren die je kunt toepassen om gezonder en sterker door het leven te gaan. De toegang is gratis, maar het aantal plaatsen is beperkt, dus meld je snel aan!
We kijken ernaar uit om je te zien op donderdag 12 december. 🌟